常常恐惧，常常空心。
一旦遇到什么人批评你，特别是上级批评你的时候，有一种瞬间难受的感觉。
这是一种恐惧吗？这种感觉会在下班后，每次有空的时候，让你感觉的到这种难受的感觉。
这几天愈演愈烈。
允许恐惧是什么感觉，允许他伴着你。可是有时候，允许他，我还能客服学习的困难吗？
我觉得我得忍受一下绝对的无聊期，我得吧所有让自己分心的，消耗自己的刺激停一停，恢复的低的水平
比如睡觉前后玩手机，特别睡觉前。还有就是发火箭的次数。看小电影的次数等等。
当你感觉到难受突然来临的时候，看看那些收藏的视频，回到他们的谆谆教诲。让自己的自信水平提高。
当然还有跑步啦。
每次呢，下午要到6点多才能有精力学习。没关系，慢慢来。能学多少是多少。主要看坚持。