作为容易内耗的人来说，特别容易被情绪所困是比较常见。
最近看大冰直播的回放，里面谈到他和被访问者直接，其实彼此都不重要的，不要给予直播对话过多的 依赖，对话彼此互选都对对方不重要。
我就在想，是啊，不重要，不重要所以就不必在乎，是吧。
对于工作也好，还是亲戚什么的。一旦感觉对方语气不好，或者态度对你不好。就容易自我纠结。
说实在的承认自己容易受影响，但是也要承认你也你也有很多王牌。因为你容易受影响，所以你就会 更主动的远离这些人。你就会更主动的培训自己跑路的能力，你也会更加沉着冷静的面对这种情况。 你会闭上眼睛，深呼吸，然后拿出自己手中各种工具箱。
说实在话，工作的每个人都对你不重要，当然如果每天要面对面合作。这种就要另当别论了，其他情况 远离就可以了，思想远离不在乎。
还有就是要反复不断的给予自己正能量，反复不断地爱自己，善待自己，让自己呼吸，让自己体会到爱意。 特别是原生家庭不太重视爱这个东西的情况。因为只有这样你才会把注意力放到自己身上，在面对困难的 时候不那么难。
这几天，日本活动三个诺贝尔奖，日本可真厉害啊，今年有三位，真的不可思议。其中一个诺贝尔奖得主。 我忘记名字了，他提到劲草之心。所谓疾风知劲草，意为强大的风才能发现真正的强大的草。早出自《东观汉记·王霸传》中东汉光武帝刘秀对王霸的赞誉 注意这个草是坚韧的草，有强风就低头。但是风一过，你就可以站起来。面对凶悍之人 你可以低头，但是一过，你依然可以站起来。所以不要害怕遇到骂你的人，对你凶悍的人，他们本身就是。。。 而你以后依然强大。