每隔一段时间，拖延症就犯了。
我总结下来，就是底层性格是消极的，所以也就不想去做，因为没动力。
因为这样更加否定自己，否定自己，会让自己脑子变笨。变迟钝。
没有正反馈嘛。
我现在也挺好
我再坚持就可以了。
没什么好焦虑的
我想想可不可以给自己的买个手机锁定的东西，这样就可以不看手机了。
今天就是脑子很涨涨的。也听了一些。
就是太多了可能。
咬咬牙呀！小钟，要加油呀，做作业前给自己打气，给自己正能量看看。给一段自己加油的时间。
而且我只做40分钟，我就给自己奖励。奖励拉伸，跑步，奖励是不是。明天试试。