今天看到一篇文章讲说人确实会因为环境不好，自己长时间受挫。人就会内耗，长久内耗会导致自己心理 扭曲。
就是说，环境确实会让人不好，遇到不好的环境就不要久呆，要走。
今天我在想，之前上晚班感觉很开心，但是现在上久了，还是难受。
人认识久了，也会感觉到难受。
这几天都在空闲，日语单词都没去背。感觉空了好多。
哦，对了，我真的无时无刻都在负能量，一旦有负能量，就总是逃避，在写东西的时候就会逃出去。
我现在方法，就是会在这时候，就把积极的思维提出来，告诉自己，不是的。
还有就是把手机锁起来。能让自己不要沉溺于玩手机。
这几天试试看。
无论什么生活都无所谓，不要苛责自己，但是自己也要积极，争取上进。
晚上的话就看书。多看书啊。